Lepi trenutki se ne zgodijo sami od sebe
Načrtovanje lepih trenutkov je vaja v zavedanju, organizaciji in nežnemu odnosu do sebe in ljudi, ki so ti v življenju pomembni. Vsak dan lahko narediš nekaj dobrega zase. Spodaj najdeš nekaj mojih razmislekov in idej na to temo.
Gojenje hvaležnosti
Ko vsak dan zavestno opaziš vsaj eno lepo stvar, za katero si hvaležen, se tvoj notranji fokus nauči: “Poišči lepo, ne samo nujno.” To dolgoročno spremeni način tvojega razmišljanja — postaneš bolj pozitivno naravnana, bolj odprta in bolj hvaležna oseba. Hvaležnost pri nas doma izrazimo ob večernem cartlanju, ko otroka vprašam, kaj jima je bilo v preteklem dnevu najlepše. Preprosto in lepo, vsakokrat. Sama pa imam nekje tudi seznam hvaležnosti, ki ga od časa do časa dopolnjujem.
Ustvarjalnost raste iz občutka polnosti
Lepi trenutki delujejo kot svež kisik za ideje, so prostor za opažanja in majhni navdihi, ki kasneje v mojem primeru postanejo članki, zasaditve ali pesmi. Težko si predstavljam sebe v osem- in večurnem delavniku po vsem, kar sem že dala skozi. Želim živeti drugače. Prisotno, veselo, polno. Bogu hvala, da je to možno.
Opoldanski počitek
Danes sem si vzela 20 min za dremež po kosilu. Totalen luksuz 😉 Seveda bi lahko tudi podaljšala, ampak sem ponoči spala dovolj, zato nisem želela, da se polenim čez dan. Včasih, ko nimam veliko obveznosti, se malo izgubim, zato se z načrtovanjem in urnikom trudim, da do tega ne pride. Pravzaprav ne vem, ali je bolje imeti preveč ali premalo obveznosti … trudim se, da jih je zame ravno prav, ker mi tako ostane čas za gospodinjska opravila, prevoz otrok na njihove dejavnosti in še kaj.
Nežnost do sebe
Na poti na današnje petje na pogrebu sem se spomnila, da s seboj nimam nič za piti. Pravzaprav sem pozabila na pitje skozi večji del dneva, zato sem se ustavila v trgovini in si kupila plastenko vode. Na blagajni so imeli še čokoladne bombone, ki so šli z mano. Nekoč mi je prijateljica rekla, da ženske čokolado pač rabimo. Mogoče je kaj na tem. Tudi zaradi tega je življenje lahko znosnejše, če že ne lepše.
Napredek ne pride kar sam
Že od septembra hodim tedensko na rekreacijo k osebnemu trenerju. Nekajkrat na teden treniram še na sobnem kolesu… trenutno mi gre dobro. Opazim napredek. In čeprav je prav zoprno počasen, vem, da se mi bo trud poplačal. Prej omenjeni čokoladni bonboni so tako manjši greh, če vsaj trikrat na teden dobro zašvicam.
Ko lepe trenutke načrtuješ, se zanje zavestno odločiš
Všeč mi je ideja o spontanosti, v resnici pa sem zelo delovno naravnana oseba, ki vidi le tisto, kar je treba še postoriti. Danes sem bolj ali manj spontano začela s pisanjem te blog objave. Rada zapisujem svoje misli. Tako imam priložnost, da jih nekoliko bolj uredim in »popredalčkam« vse, kar se mi dogaja, ali bi si morda šele želela, da bi se mi zgodilo.
»Danes delam nežno in počasi«
Mislim, da mi je danes uspelo. Delala sem malo in še to: bolj nežno do sebe, kot večino dni do zdaj. Poskusi tudi ti. Svet bo lepši, ko bomo ljudje bolj prijazni: do sebe in do drugih.
Mi je uspelo nagovoriti del vas, da morda kmalu naredite nekaj lepega in dobrega zase?
Kristina Ravnjak
